一、80元钱的故事
• 80元
• 可以买什么 ？
• 孩子一周上学的生活费 外出打工挣的工资≥80元
• 买一件漂亮的衣服
• 买种子和化肥
• 买一袋面
• 一个患有糖尿病病史19年的78岁老人，每月风雨无阻的去医院用自己每月的低保费65元钱加上孙女给的钱共80元买一支胰岛素-------自己注射胰岛素-----降糖治疗----减少糖尿病的症状---延长生命---------
二、关注糖尿病
• 糖尿病是常见病，多发病，1982年我国第一次调查成人患病率为1%，1994年第二次调查成人患病率为2.51%。估计我国现有糖尿病患者约四千万，居世界第二位，（印度第一，美国第三）。糖尿病已经成为发达国家继心血管和肿瘤之后的第三大非传染病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。
三、认识糖尿病
• 糖尿病是一组由多种病因引起的以慢性血葡萄糖（血糖）水平增高为特征的代谢性疾病群，引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌作用的缺陷。久病可引起多系统损害。
四、糖尿病的病因及机制
• 病因不明
• 多种病因所致与遗传，自身免疫，肥胖，年龄》35岁以上，环境因素等有关
• 糖尿病患者约来越多
糖尿病的临床表现
代谢紊乱症候群
糖尿病的预防措施
•
糖尿病的饮食
• 吃出来的病，闲出来的病
• 饮食控制全靠自己
糖尿病的预防措施
• 1关注自己的日常饮食。
• 坚持饮食控制，限制糖、水果、蜂蜜、巧克力等甜食;
• 少食含胆固醇高的食物，如动物肝脏、全脂牛奶、蛋黃等;少食剌激性食物，
• 限制动物脂肪摄入，食盐的钠也应控制在适当范围内，每天不超过6克。
• 不可暴饮暴食，生活有规律、多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。
• 。提倡食用纤维素含量多的食物，如玉米、黃豆、燕麦、荞麦等粗食，适当进食水果，补充必需的氨基酸及维生素，维持身体所需。
• 1常食：维生素C,B6的食物
• 2多食：富含钙，多纤维的食物
• 3少食：水果，内脏，盐
• 4禁食：纯糖，甜食，动物油
• 5限酒
• 如果你是糖尿病病人,如果你正在用运胰岛素来降低血糖,
• 建议你从今天开始戒酒
• 2、有好的生活习惯。尤其是一些不良生活习惯对人们的身体健康危害很大，比如吸烟喝酒等。不抽烟，不饮酒，参加适当的活动，如体操、打拳、打球等活动;老年人以散步为宜，忌参加剧烈性运动，肥胖者应控制体重。保持心情舒畅，情绪稳定，多参加集体娱乐活动，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠。要注意多加锻炼身体，少熬夜，保持充沛的精力，避免疲劳过度致病。性生活有规律，防止感染性疾病
• 3、学会心里调整
• 糖尿病的病情控制一大半是决定在患者手中的，因而患上糖尿病，不要自暴自弃，应该接受糖尿病的治疗。患者还应该重视它、勇于面对，战胜糖尿病疾病。
五、糖尿病的预防与保健
• 糖尿病的不健康心理
• 一、怨天尤人，可能会诊断为糖尿病。由于刚开始自己的事业、新生活也才刚刚开始，结果却被诊断才胡糖尿病，这对年轻人的打击是很大的。年纪轻轻得了这如影随形怎么也甩不开的病，认为都是父母基因不好，苍天对他不公。从此，很多人会对生活逐渐失去了信心，情绪低落，血糖控制得一塌糊涂，终日为“糖”所困，憔悴不堪。
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• 二、满不在乎，被确诊为糖尿病。由于病人在一次检查中发现糖尿病，却怀疑这可能没那么严重，不接受治疗，而使病情加重。所以，张女士抱着满不在乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她因为血糖太高而发生了糖尿病酮症酸中毒昏迷。
• 三、隐瞒病情：当事业处于顶峰时，却被体检出糖尿病，这时候对于比较爱面积的人也是比较难接受的，因而隐瞒病情。一次出差途中，因赶时间错过了午饭，李先生碍于面子没有提出吃饭的要求。下午3时到达目的地时，他突然晕倒了。医生说，他因没按时吃饭而发生了低血糖昏迷。
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• 四、恐惧担忧：老年退休在家时被诊断出糖尿病，也是比较差的结果，因为患者很可能想在老年时期再去幸福享受晚年生活，却成了这样。成了病人，陈大妈对生活中的各方面都非常重视，做任何事情都以糖尿病为中心。以前的朋友也不来往了，一有时间就四处寻访名医，以期讨到灵丹妙药、祖传秘方，饮食上更是严格控制。半年下来，陈大妈花了许多冤枉钱不说，人也越来越没有精神，还被诊断为营养不良。
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• 这四种对糖尿病的认识不是很正确，从而使早期糖尿病发展成比较严重的病情，这对患者带来的后果很严重，平时要注意身体的变化。
糖尿病的保健
• 1多动，
• 2勿贪食
• 3多测血糖
• 4心情舒畅,有良好的心态
• 你做到了吗？
小结
• 1糖尿病的病因，症状，及并发症
• 2糖尿病的预防及保健
• 饮食控制血糖是最有效的方法
